Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
76,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1728 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 177,22g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: MusclePharm Arnold Iron Whey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Антрекот из Говядины, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|