Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 82,77g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ресторация Обломов Закуска Пряная с Тыквой, Банан, Булочные Вольчека Безе, Соленые Огурцы с Укропом, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Золотая Долина Ананас Кубики, Ряба Майонез Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Рис Вареный, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. Lunch: Ресторация Обломов Закуска Пряная с Тыквой, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Каждый День Морс Ягодный, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Папа Может Ветчина , Соленые Огурцы с Укропом, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Безе, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Золотая Долина Ананас Кубики. Middag: Редис, Акконд Ломтишка Десерт, Папа Может Ветчина , Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Лук, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Snacks/Annat: Редис, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grondard Батончик Глазированный Кокосовый с Манго, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Жар Свежар Пирожок с Курицей и Грибами, Золотая Долина Ананас Кубики, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|