Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 50,99g | Kolh.: 274,32g.
Frukost: Сыр Гауда, Лимак Хлеб Пеклеванный. Lunch: Сахар, Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. Middag: Шампиньоны с Овощами, Националь Рис Бальдо. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Карамель, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Diska - 21 minuter, Google Fit - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|