Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 56,92g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Изюм, Сметана 15%, Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бабаевский Конфеты Ананасные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр, Банан, Зеленое Яблоко, SPAR Фундук. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|