Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 72,70g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: REWE Corned Beef, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ei, Aldi Speisequark Magerstufe, WEFA Dinkel Roggenbrot. Lunch: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Vanilleeis, Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl. Middag: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Corned Beef, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Nuss-Sahne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|