Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 45,51g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Keripik Singkong. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Gula Pasir, Lotte Koala March. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|