Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3074 kcal
|
Fett: 103,84g | Prot: 114,67g | Kolh.: 431,82g.
Frukost: Pão Francês, Catupiry Requeijão Light, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Toddy Achocolatado, Italac Leite Condensado . Middag: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Sadia Mussarela, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Cebolas, Batata Inglesa. Snacks/Annat: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Kopenhagen Mini Tijolinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Manga Palmer. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|