Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 106,01g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Lunch: Филе Индейки, Картофель, Перловка. Middag: Сырники 5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|