Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 171,54g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Сыр Тильзитер, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Middag: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|