|
утро
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 50,43g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлеб Дарницкий, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Пшеничный Хлеб, Кабачковая Икра. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Чай, Белый Город Масло Сливочное, Поджаренный Хлеб. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regisha *** 's vikthistorik
|