Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2011
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 64,78g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Banana. Lunch: Seasoned Croutons, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tuna Fish Salad. Middag: Light Blue Cheese Wedges, Greek Vinaigrette, Tomatoes, Spring Mix Salad Blend. Snacks/Annat: Ultra Light Beer. mer...
|
|
4418 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 22 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Stående - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Sittande - 3 timmar och 44 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|