|
После 2000 ккал скинула 1 кг. До этого была силовая на ягодицы с отягощением в жим лежа+штанга 15 кг
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 135,99g | Prot: 100,96g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Жареный Рис, Финик, Рибай Стейк. Middag: Финик, Рибай Стейк, Big Bob Семечки Очищенные , Гречка Вареная, Торт Наполеон, Венские Вафли. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyazzat7777 's vikthistorik
|