Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 231,04g | Prot: 113,54g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Original Pork Sausage, Fried Egg. Lunch: Greenridge Farm Beef Snack Stick. Middag: Bacon, Hebrew National Beef Franks, Avocados , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. mer...
|
|
4504 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 7 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|