Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
75,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1225 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 69,90g | Kolh.: 113,75g.
Middag: Barefoot Sweet Red Wine, Butter, Holland House White Cooking Wine, Garlic, Kroger Farm Raised Bay Scallops, Shrimp, Baby Spinach, Nature Sweet Cherub Tomatoes, 365 Organic Quinoa, Cooked Spaghetti Squash, Spaghetti. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|