Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
125,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2993 kcal
|
Fett: 171,54g | Prot: 98,31g | Kolh.: 223,46g.
Frukost: Kerrygold Butter Gesalzen, Ja! Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Ofterdinger Brotaufstrich Thunfisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Brie (Käse), Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee. Lunch: Eismann Mini-Frikadellen, Bofrost Röstipfanne. Middag: Jim Beam Jim Beam Cola, Wilhelm Brandenburg Original Pfälzer Leberwurst, Harry Eiweißbrot. Snacks/Annat: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Stardrink Cola, Vita Cola Original, Lindt Schokolade, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|