Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 129,90g | Prot: 99,75g | Kolh.: 38,45g.
Frukost: Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Kokosmilch, Kokosöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Himbeeren. Lunch: Delikato Mayonnaise, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Butter, Florette Feldsalat, Gekochtes Ei, Macadamia-Nüsse, Möhren, Aldi Kochschinken. Snacks/Annat: Lidl Belbake Cake Pops , Lindt Excellence Cacao Pur. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|