Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
694 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 41,17g | Kolh.: 114,77g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Tradição Pão de Forma, Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|