Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 45,35g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Sadia Patê de Frango, Seven Boys Bisnaguinha, Banana Nanica, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Frango Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Kibon Chicabon Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|