Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 89,74g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: もやし, オリーブオイル, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: サツマイモ, メグミルク 粉チーズ, ニンジン, 玉ねぎ, エスビー チーズリゾットの素, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ. Snacks/Annat: Blendy Stick カフェオレ, クッキー, 飴. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|