Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 102,75g | Kolh.: 243,50g.
Frukost: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Badem, Ceviz, Tam Buğday Bisküvi, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Lunch: Pişmiş Fasulye. Middag: Kuru Hurma, Siyah Üzüm, Turşu, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|