Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 84,47g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Филе Индейки, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, La Molisana Макароны Отварные . Middag: Latvijas Maiznieks Хлеб Ржаной Īstenā, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|