|
59.87 😌🩵
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 111,57g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Красное Яблоко, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, World's Rice Рис Басмати, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Торчин Кетчуп Лагідний. Middag: Куриные котлетки на пару, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|