Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 93,19g | Kolh.: 204,28g.
Frukost: 뚜레쥬르 휘낭시에, 마늘쫑볶음, 세발나물, 코스트코 틸라피아, 잡곡밥. Middag: 청정원 순창 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 잡곡밥, 일가집 고기와 함께 먹는 쌈무, CJ제일제당 육공육 통삼겹 바베큐 갈릭&바질, 깻잎. Snacks/Annat: 립톤 페퍼민트 허브티, 제이앤이 치즈 프로틴칩, CU 연세우유 초코생크림빵. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|