Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 98,06g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Своя Линия Курага в Шоколаде , Деревня Варениково Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью . Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Куриная Котлета , Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Annat: Спрайт Огурец, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka9900 's vikthistorik
|