Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 76,86g | Kolh.: 233,01g.
Frukost: Геркулес Геркулес на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон, Окское Яичный Белок. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Котлеты с мясом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Свекольник, Салат Степной. Middag: Cinnabon Минибон, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Любятово Печенье Топленое Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|