Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 114,09g | Kolh.: 255,22g.
Frukost: 馬修嚴選 桑椹果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 香蕉. Lunch: 火鍋. Middag: 中華 中華豆花, 鱒魚（烤製或烘焙）, 紫米飯. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|