Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 73,67g | Kolh.: 129,91g.
Frukost: Thai Heritage Sos Słodko-Kwaśny, Omlet z białek z otrębami. Middag: Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Kurczak Teriyaki. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|