Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
900 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 43,84g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Банан, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Bon Cream Сыр Творожный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|