Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 107,57g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Капучино. Lunch: Котлеты (филе+картошка), Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры. Middag: Global Village Зелёный Горошек, Котлеты (филе+картошка), Макфа Гречка на Воде, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Milky Way Minis. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Горшочки курица + овощи, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|