Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 105,94g | Prot: 99,25g | Kolh.: 265,65g.
Frukost: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Lunch: Pink Lady Apples, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Middag: Mustard, Ketchup , Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Kraft Singles (21g), Superstore Lean Ground Beef, McCain Straight Cut Fries, Tomatoes. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Smartfood White Cheddar Popcorn, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Christie Fudgee-O. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|