Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 58,74g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Картофельное Пюре, Рис Вареный, Кролик Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Ростагрокомплекс Чизкейк Апельсиновый с Шоколадным Печеньем. Middag: Макароны с Тушенкой, Профитроли, Вкусный День Сырок в Сахарном Рожке. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Из Села Удоево Сырок Творожный , Моя Цена Хлеб Украинский, Nestle Nuts Duo. mer...
|
|
1142 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Volleyboll - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korolevanasta61 's vikthistorik
|