Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 52,74g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Kibon Chicabon Zero, Frango Assado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Itambé Pudim de Leite Condensado . Snacks/Annat: Kibon Chicabon Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|