Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 62,36g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета, Лазанья, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Миндаль Миндаль, Багет, Кофе с Молоком, Активиа Био+Протеиновая Густой Йогурт с Брусникой и Клубникой. Snacks/Annat: ВкусВилл Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|