Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 205,98g | Kolh.: 63,68g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ачма пирог, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Сытный омлет, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Форель на Гриле. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|