Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 163,13g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Huevo Duro, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Papayas, Café, Dolores Atún en Aceite, McCormick Mayonesa (10g). Lunch: Mandarinas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Queso Panela, Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Bife de Chorizo. Middag: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edgar1982x 's vikthistorik
|