Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 91,94g | Prot: 63,72g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. Lunch: Premier Of Taste Оливки Зелёные с Хамоном, Вкуснотека Майонез, Ашан Пекинская Капуста, Котлета Домашняя. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, RED Шоколад Карамельный, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Detox. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|