|
Великий Пост. День 40. На завтрак отрубной хлеб с хумусом,огурцом и тофу. На обед будет рыбка, на ужин будет скумбрия!
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 65,91g | Kolh.: 86,79g.
Frukost: Твердый Тофу , Русский Хлеб Батон Отрубной, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Запеченная, Ijevan Овощи Жареные. Middag: Мойва Жареная. mer...
|
stadig vikt
|