Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 134,85g | Kolh.: 84,90g.
Frukost: Оливковое Масло, Майма Молоко Сыр Халуми, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Авокадо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Вязанка Наггетсы Сливушки, Ярче Багет Барра, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Middag: Помидоры, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|