Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 62,19g | Kolh.: 83,56g.
Frukost: Tea (Brewed), Dairyland Coffee Cream, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Mayonnaise, Mashed Potato, Fried Floured or Breaded Fish, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Egg White, Fried Egg, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Dairyland Coffee Cream. Lunch: Trader Joe's Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract. Middag: Kneaders Large Green Avocado Salad. Snacks/Annat: Great Value Crunchy Coated Peanuts Hot & Spicy. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|