Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 108,41g | Kolh.: 332,83g.
Frukost: Простоквашино Сырок Ванильный . Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), La Molisana Спагетти #15. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|