Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
64,0 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 58,56g | Kolh.: 52,46g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Sola Sweet Oat Bread, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Shake. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|