Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 97,93g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: 拿鐵咖啡, 魷魚, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco Daisho日式燒肉醬, 花椰菜. Lunch: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 拿鐵咖啡, 芭樂, 馬鈴薯, Costco 香滷牛腱, 荷蘭豆. Middag: 西瓜, 全家 茶葉蛋（全家）, 糙米餅, 卡滋 美式焦糖牛奶爆米花, 德裕 魚酥. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|