Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 121,65g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Ecofood Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Принто Ягодный Соус Вишня, Голден Яблоко , Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Ironman Ironman Protein Bar Пина-Колада. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|