Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 48,88g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee. Lunch: Log Cabin Sugar Free Syrup, Quaker Rolled Overnight Oats, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Vanilla Extract , Cinnamon . Middag: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Samurai Sam's Teriyaki Sauce, Miso Soup, Shrimp, Benihana Hibachi Vegetables. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brason2018 's vikthistorik
|