Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 84,60g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Ovo, Bolo de Maçã, Alesto Sementes de Girassol, Pingo Doce Iogurte Soja Frutos Vermelhos. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lidl Tofu Bio. Middag: Pizza de Queijo (36 cm), Tenorio Filete de Atum Ao Natural, Queijo Mozzarella, Tomates, Lidl Salada Ibérica. Snacks/Annat: Bimbo Pão de Forma , Bolo de Maçã, Pingo Doce Bebida à Base de Soja Biológico. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|