|
итого 1551ккал
шаги 5000
Что-то фото не даёт выложить 🤷🏼♀️🥳
сегодня ношусь как заведенная, хоть и болею, состояние капец, но ночью разбила градусник, изолировала свою комнату, проветриваю и мою полы мыльным раствором+сода..
Может кому пригодится: Мыло 40гр+сода 50гр, после каждого мытья, тряпку мурую в пакет и выброшу, перестраховываюсь 😶🌫
|
78,6 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 66,21g | Kolh.: 224,46g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Пикник Батончик. Middag: ВкусВилл Сыр Российский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: MacChocolate Горячий Шоколад , Чай с Сахаром, Киви, Банан, Клементины, Хлеб с Отрубями, Коптильный Двор Уши Свиные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мыло тепла на мелкой терке, 1 литр воды на весь раствор, а до этого всё брызгала марганцовкой, сильным раствором, правда не весь пол отмылся теперь, но это мелочи, главное, чтобы всё было стерильно 😶🌫
Буду мыть мыльным раствором 2 раза в день, три дня и заказала стик для проверки содержания ртути на озоне, надеюсь, что со всем справилась
06 apr 23 av medlem: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|