Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 75,92g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Ленивая Овсянка, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Капусты, Соевый Соус, Гречка Отварная, Лещ. Middag: Салат из Капусты, Лещ. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hopprep - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.khvost 's vikthistorik
|