Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 43,52g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integra, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. Lunch: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maçã. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|