Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 23,75g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Dimes Vişne Suyu. Lunch: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Sac Kavurma, Şehriye Çorbası. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Bal, Küp Şeker. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|