Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 170,22g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Банан, Котлета из кабана 750гр, Гречка с Маслом. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка. Middag: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Котлета из кабана 750гр, Гречка с Маслом. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Украинский Творог Нежирный, Красное Яблоко, Roshen Батончик с Карамелью . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|